دايت / رجيم اليوم الواحد

يعمل على تحفيز الجسم على حرق اكبر كميه من الدهون
واستخراجها سريعا من اجهزه االخراج.

ممنوع : اى سكر فى العصائر ، ممنوع الاكل لمده يوم

الصبح : كوب ماء دافئ + ليمون
بعد ساعتين : كوب ماء دافئ + تفاح او برتقال

الظهر : كوب شاى اخضر
بعد ساعتين : كوب ماء بارد + عصير جزر

العصر : كوب شاى عادى بدون سكر بعد ساعتين : اى عصير بدون سكر

مساء : كوب شاى اخضر
بعد ساعتين : كوب ماء عادى + جريب فروت

قبل النوم : كوب ماء دافئ بالليمون

يكرر مرة أسبوعيا مع الرياضة والتمارين

تصميم موقع كهذا باستخدام ووردبريس.كوم
ابدأ